OA 办公入口
发布时间：2025.07.04
发布人：
阅读量：
夏天一到
不少人的手上、脚上
就开始冒出一个个小小透明的水疱
奇～痒～无～比～～
让人~坐~立~难~安
恨不得把整层皮都搓下来��
但戳破后就会流出透明液体
等水泡干涸后还会脱皮
如果你也有这种症状
那很有可能是被汗疱疹"偷袭"了
今天咱们就来深入聊一聊
汗疱疹的那些事儿
让大家轻松应对这个小麻烦
关于汗疱疹的那些谣言
别再信啦！
谣言
汗疱疹会传染？
真相
汗疱疹不会传染。这是一种与过敏反应、遗传、多汗或精神压力等内因相关的皮肤问题，不属于感染性疾病，因此不具备传染性。
谣言
爱出汗的人更爱得汗疱疹？
真相
虽然多汗可能会在一定程度上加重汗疱疹的症状，但它并不是汗疱疹的直接病因。临床上发现，很多不爱出汗的人同样会患上汗疱疹，而一些爱出汗的人却未必会得这个病。
谣言
汗疱疹戳破就好了？
真相
这个观点是非常错误的！前面也提到了，戳破汗疱疹的水疱容易引发感染，导致病情恶化。正确的做法是让水疱自然吸收、干燥、脱落，这样才能最大程度避免对皮肤的损伤。
谣言
汗疱疹里面的渗液流到哪里，疹子就会长到哪里？
真相
这个说法没有科学依据。汗疱疹的发病是受多种因素综合影响的，和渗液流到哪里没有直接关系。那些新出现的疹子，很可能是因为身体的过敏反应还在持续，或者皮肤其他部位也存在诱发汗疱疹的条件，而不是因为渗液的流动导致的。
谣言
汗疱疹不会自己好？
真相
汗疱疹是一种自限性皮肤病，大部分情况下可以自愈。轻症患者通常会在2-3周内自行缓解，但症状严重（如反复发作、剧烈瘙痒或感染）时需药物干预。病程长短与个人体质、诱因控制及护理方式密切相关。
图片来源于网络
汗疱疹是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可看为一种特殊的手足湿疹。它多见于我们的手掌、手指侧面，还有足底。
图片来源于网络
通常藏在皮肤深处，为针尖至粟粒大小，西米布丁样的水疱，这些小水疱就像是皮肤里的 “小炸弹”，里面装满了清澈或略显浑浊的浆液，常常呼朋引伴、成群结对出现。水泡周围皮肤看起来正常，可有时会让人感到奇痒难忍，有时还会有烧灼感。
图片来源于网络
典型表现
成群小水疱：西米布丁样，或是粟粒大小版的皮损水疱，深藏于皮肤表皮内，为透明或淡黄色，不易破溃。
剧烈瘙痒：发作时瘙痒明显，抓挠后可能加重症状。
脱皮和干燥：水疱消退后，皮肤会出现领圈样脱屑，严重时可能出现皲裂、疼痛。
反复发作：汗疱疹容易季节性复发，尤其在春夏或情绪紧张时加重。
图片来源于网络
在皮肤科门诊，常常有患者把汗疱疹和其他常见的皮肤问题混淆，比如皮疹、湿疹、脚气等。它们虽然都表现为皮肤上的异常，但仔细辨别还是有很大区别的。
01皮 疹
图片来源于网络
我们先来说说皮疹，这个概念比较宽泛，各种皮肤疾病都可能出现皮疹，它可以表现为红斑、丘疹、水疱等多种形态，分布范围也比较广泛，身体各处都可能出现。皮疹的病因复杂多样，可能是过敏、感染、自身免疫等因素引起的。
02湿 疹
图片来源于网络
再看看湿疹，它是一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症性疾病，可以发生在身体的任何部位，分为急性、亚急性和慢性三个阶段。急性期时，皮肤上会出现密集的粟粒大小水疱或丘疹，这些小水疱容易融合成片，边界模糊不清，瘙痒得非常厉害，抓挠之后还会形成糜烂面，渗出大量的浆液。而汗疱疹则主要局限在手足部位，水疱通常是对称分布的，周围皮肤大多没有明显的红肿等炎症反应，而且它的发病和季节关系更为密切。
03脚 气
图片来源于网络
脚气主要是由真菌（如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等）感染引起，常见于脚趾缝、足底和足侧缘。得了脚气的脚，脚趾缝可能出现浸渍、发白、糜烂，足底或足缘可见小水疱，疱液可能浑浊。慢性脚气会导致皮肤增厚、脱屑，甚至皲裂。还伴随不同的程度的脚臭，并有极强传染性。不同于汗疱疹的对称分布（如双手或双脚同时出现），脚气多单侧或局部发病。
图片来源于网络
汗疱疹以往认为和汗腺有关，现在认为是一种特殊的手足湿疹。主要是因为在基础研究中发现，异常出现的部位及炎症类型，与汗腺相关性弱，而半数与特应性皮炎相关，其发病原因也较为复杂。
图片来源于网络
经过大量临床观察发现，过敏因素在其中扮演着重要角色。比如，有些人对镍、铬等金属过敏，或者对洗涤剂、香皂等化学物质过敏，一旦接触就容易引发汗疱疹。
除此之外——
·
真菌感染也是引起汗疱疹发病的重要原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。
·
多汗症人群也是汗疱疹的 “重点目标”，因为过多的汗液容易导致皮肤长时间处于潮湿状态，这就为汗疱疹的发作创造了有利条件。
·
情绪紧张或疲劳都可能诱发疱疹或加重疱疹。
·
特应性皮炎或过敏家族史的人群也格外容易中招。
汗疱疹的瘙痒程度可真是不容小觑，痒得让人抓狂。不过别担心，这里有几个止痒小妙招教给大家。
首先，在急性期，可以外用一些弱中效激素药膏，比如糠酸莫米松乳膏，这类药膏能够快速减轻炎症反应，缓解瘙痒症状，不过要注意短期使用，一般连续使用不超过两周，不然可能会出现皮肤萎缩等副作用。或者钙调磷酸酶抑制剂软膏。瘙痒难忍时，千万不可抓挠、挤破水疱，可外用炉甘石收敛水疱，但出现皮损时不建议使用。
图片来源于网络
如果瘙痒实在难以忍受、皮疹面积逐渐扩大时，还可以配合口服抗组胺药，像氯雷他定、西替利嗪等，它们可以有效抑制过敏反应，缓解瘙痒。
切记不要挠抓，不要挤破水泡，另外可用保湿霜帮助修复皮肤屏障。避免接触刺激性物质（如洗洁精、香皂），同时减少精神压力，保持规律作息。
用药需遵医嘱，及时就医，注意掌跖脓疱病等鉴别诊断。
图片来源于网络
预防汗疱疹，关键在于日常生活中的细心护理。
01避免接触过敏源
图片来源于网络
要尽量避免接触那些可能引发过敏的物质，比如金属饰品、化学清洁剂等。如果因为工作等原因不得不接触，那一定要做好防护措施，像戴手套、穿防护服等。
02保持手部干燥及卫生
图片来源于网络
要注意保持手足部位的清洁干燥，勤洗手、洗脚，但也要避免过度清洗，以免破坏皮肤的天然屏障。洗完手、脚后，要及时用干净柔软的毛巾把水分擦干。
03合理作息、调节心情
图片来源于网络
保持良好的生活习惯也很重要，比如合理安排作息时间，保证充足的睡眠，学会调节情绪，避免长期精神紧张、焦虑等不良情绪的影响。
04均衡饮食
图片来源于网络
要多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻的食物，这些都有助于增强皮肤的抵抗力。
以上仅作为科普知识
不作为具体诊疗意见
（本文转载自武汉协和医院官网）
