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发布时间：2025.08.15
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夏夜的风刚带来一丝凉爽
耳边就响起熟悉的“嗡嗡”声
这大概是每个夏天最让人崩溃的瞬间
明明和别人并排坐
蚊子却专挑你下嘴
好不容易睡着
腿上却被叮出一串“红包”
最近由蚊虫叮咬传播的“基孔肯雅热”
更让人望“蚊”色变
蚊子为何独独咬你？
防蚊止痒的正确做法是啥？
请听协和药师揭秘
——如何筑起“隐形防蚊盾”
蚊子叮咬看似随机，实则目标明确。它们主要依靠二氧化碳、热量、气味（汗液中的乳酸、尿酸、氨等化合物）和视觉线索寻找目标。
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这些人都是蚊子的心头好
01爱出汗的人
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运动后产生的乳酸、氨等物质，以及皮肤上的细菌分解汗液产生的气味，都是蚊子的“美食地图”。如果恰好不爱洗澡？那恭喜，蚊子可能已经给你打了“五星好评”。
02 代谢快的人
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每分钟呼出的二氧化碳越多（比如孕妇、小孩），越容易被蚊子“侦察到”。
03 体温高的人
皮肤温度较高的部位，如颈部、手臂和腿部，会散发出更多的热量和挥发性物质，吸引蚊子前来“光顾”。
04 穿深色衣服的人
蚊子喜欢在阴暗处活动，黑色、深蓝色衣物会吸引它们降落。
这种说法不靠谱！
所谓的“血型说”（例如O型血更招蚊子）缺乏可靠的科学研究支持，不应作为判断依据。个体差异主要源于上述生理和外在因素的综合作用。
01熏艾草
效果短暂，隐患难消
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艾草燃烧时的烟雾确实能暂时驱散蚊子，但烟雾散去后，蚊子会“卷土重来”；而且长期熏烟可能刺激呼吸道，对婴幼儿、哮喘患者不友好。不推荐作为主要或唯一防蚊手段。
02花露水 成分关键，功效有限
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大部分传统花露水主要成分是酒精、薄荷脑、冰片等，提供清凉感缓解叮咬后瘙痒。市面上部分宣称有驱蚊效果的花露水，可能添加了少量驱蚊成分，如避蚊胺（DEET）或驱蚊酯（IR3535），但这些成分的含量相对较低，防蚊效果有限。
03风油精 止痒有余，防蚊不足
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风油精里的薄荷脑、樟脑能带来强烈清凉感和轻微刺激，暂时缓解瘙痒。同时，风油精的清凉气味可能会掩盖人体散发的其他气味，从而在一定程度上减少蚊子的叮咬，但这种效果并不稳定，且持续时间较短。大面积使用可能刺激皮肤，不能替代专业驱蚊剂。
04口服维生素B 无效防蚊，风险犹存
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很多人说“吃维生素B后汗液会散发蚊子讨厌的味道”。真相是口服维生素B1（或B族）并不能改变体味或释放驱蚊物质，无法有效防止蚊虫叮咬。摄入过量还可能带来健康风险。
真正有效的驱蚊产品，其核心是含有特定浓度、经过安全性和有效性评估的驱蚊活性成分。
避蚊胺（DEET）老牌“金标准”
强效广谱（对蚊、蜱、蠓等均有效）且持久，但可能刺激皮肤或黏膜、腐蚀塑料，婴幼儿及孕妇需严格限制浓度。
派卡瑞丁（Picaridin）新型“温和派”
无味低敏不伤衣，孕妇及儿童（≥2月龄）适用（遵循说明书）。合成工艺复杂导致价格较高，低浓度时防护时效显著缩短。
驱蚊酯（IR3535）敏感肌优选
温和、低刺激性，安全性高，常用于儿童产品（国内说明书多限定≥6月龄使用）。但有效时间通常较DEET和派卡瑞丁短一些，需频繁补涂。
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柠檬桉叶油（OLE）天然但“不省心”
天然短期有效（2小时内），但致敏率高、挥发快，不推荐3岁以下儿童及哮喘者使用。
拟除虫菊酯类织物专用“杀虫剂”
如氯菊酯等，仅限织物（如衣物、蚊帐）使用，不可直接接触皮肤（可能引发皮炎），气雾剂可能刺激呼吸道。
并非所有人都适合使用任何驱蚊产品，以下人群需特别谨慎：
孕妇：优选物理防蚊（长袖衣裤、蚊帐）；若需化学驱蚊，选用派卡瑞丁/驱蚊酯产品前必须核对说明书禁忌。
婴幼儿：2个月以下宝宝禁用避蚊胺，建议用物理防蚊（蚊帐）；2个月以上儿童，请严格按说明书年龄限制和浓度使用。避免接触手、眼、口及伤口。切勿让儿童自己涂抹。
老年人：皮肤可能更敏感，建议选择刺激性小的成分如派卡瑞丁。注意阅读说明书，如有基础疾病，最好咨询医生。§
基础疾病患者：如有哮喘、过敏史等，使用前应仔细阅读说明书，必要时咨询医生或药师，特别是使用喷雾剂时，避免吸入。
紧急处理3步走
被蚊子叮后，红肿发痒是正常的！
这是免疫系统对蚊子唾液的“过敏反应”
❗❗ 别慌，这样操作：
肥皂水清洗：第一时间用碱性肥皂水清洗叮咬处，减轻炎症反应。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于患处10-15分钟，减轻肿胀和瘙痒。
避免抓挠：抓破皮容易感染，万一抓破了，涂碘伏消毒，保持干燥；如果出现流脓、疼痛，及时就医。
止痒药物怎么选？
01外用药物
☑ 炉甘石洗剂：安全首选（孕妇儿童可用），收敛、止痒、保护皮肤。使用前摇匀。
☑ 弱效至中效糖皮质激素药膏：(如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏)-适用于瘙痒、红肿明显的炎症反应。按说明书短期、小面积使用，面部、皮肤薄嫩处慎用强效激素。
☑ 抗组胺药膏：(如苯海拉明乳膏)-可止痒，但效果可能不如激素药膏，且部分人可能过敏。
☒ 不推荐：风油精/清凉油/花露水直接涂抹破损处-刺激性强，可能加重炎症
02口服药物
如果瘙痒严重，影响睡眠，可在医生或药师指导下短期服用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。
如出现下述情况，请立即就医！
叮咬处出现大面积红肿、水疱、脓疱
出现全身症状：如发热、寒战、头痛、恶心呕吐、呼吸困难、心悸
怀疑被特殊毒虫（如蜱虫、隐翅虫）叮咬
叮咬部位在眼睛、口腔等敏感部位附近
瘙痒红肿持续加重或超过一周未缓解
尤其是发热、关节痛、皮疹
这些是基孔肯雅热的典型症状
一定要尽快就医
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒感染引起。大家也不用过度紧张，这种疾病主要是经伊蚊叮咬传播的急性传染病。
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基孔肯雅热的潜伏期为1~12天，常为3~7天。
其典型症状包括：
发热起病急，发热以中低热为主，部分患者可为高热，可伴畏寒、头痛、背痛、全身肌肉疼痛、畏光、恶心、呕吐等。热程多为1～7天。其中儿童多见高热，发热持续3-5天。
关节痛尤其手腕、手指、脚踝疼痛，为基孔肯雅热的显著特征可为首发症状，可能持续数周甚至数月，个别患者遗留关节功能损害。
皮疹多数患者在发病后2～5天出现皮疹。常分布在躯干、四肢、手掌和足底，也可累及面部，为斑疹、丘疹或斑丘疹。
其他可出现恶心、呕吐、食欲减退、头痛和肌肉疼痛等非特异性症状。
涂抹部位：暴露在外的皮肤（颈后、耳后、手臂、小腿踝部）。避免眼周、口唇、伤口、破损或敏感皮肤。衣物遮盖处不必涂抹。
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涂抹方法：先喷/涂在自己手心，再均匀涂抹于皮肤。避免直接向面部喷洒（可先喷手上再轻拍面部）。勿揉入眼口。
频率：根据产品说明和有效成分浓度、环境（出汗、游泳、擦拭）决定补涂时间。一般2-6小时需补涂。游泳、大量出汗或毛巾擦拭后需立即补涂。
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居家：紧闭纱窗纱门，彻底清除家中积水（花盆托盘、容器等），断绝蚊虫滋生地。
户外：穿着浅色、宽松的长袖衣裤，尽量避免在黄昏、黎明蚊虫活跃高峰时段于草丛、水边逗留。
保持个人卫生，勤洗澡，减少汗味。
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注意观察身体反应，如果被咬后出现严重红肿、水疱、发热、皮疹迅速扩散或呼吸困难等异常情况，应立即就医，排除过敏或感染可能。
以上仅作为科普知识
不作为具体诊疗意见
（本文转载自武汉协和医院官网）
